2009年02月13日　來源：新華網

一年一度的情人節將至，除了浪漫的燭光晚餐，嬌艷欲滴的玫瑰花束，如何改善和提升伴侶的關係至關重要，美國“奧普拉·溫弗裏脫口秀”節目網站Ｏｐｒａｈ．ｃｏｍ近日邀請幾位兩性專家為人們提出如下建議：
《得到你想要的愛》作者哈維爾·亨德裏克斯博士：“停止一切羞愧、批評和責難。用明確、具體和積極的方式告訴對方你想要什麼。要欣賞和感謝伴侶。換句話說，男人希望讓你知道他是個稱職的丈夫：他為家庭做的每一個貢獻你都注意到了”。
《兩性關係良方：加強婚姻、家庭、友誼五部曲》作者約翰．Ｍ．戈特曼博士：“將批評式的思維習慣轉變成積極的習慣。從處處發現伴侶的錯誤轉變為發現他們做對的事情”。
心理治療師米拉·基爾申鮑姆：“當你和伴侶的關係出現滑坡時，你需要做三件事：一個道歉，一份愛意的表達和一個採取行動的承諾。對你曾經讓伴侶受傷和失望的言行說抱歉；立即給伴侶一個擁抱，一個親吻或其他表示溫柔的舉動；承諾你會做一些對伴侶有意義的事情”。
性心理治療師露絲·韋斯特海默博士：“隨著時間的流逝，所有的兩性關係都會漸漸變得平淡無味。此時最好的選擇就是為你們的關係注入新鮮感。兩人一起度過一個浪漫的周末無疑是個理想的選擇，就算一起呆上幾個小時也是有幫助的。不要告訴任何人你們在哪裏，關掉手機，拔掉電視插頭，當你們回到家時，你會發現你們的關係又重新‘容光煥發’”。